يمكن لكل من يعانون من آلام والتهاب المفاصل أن يبتعدوا قدر الإمكان عن تناول الأدوية مع ما يترافق من ذلك من تأثيرات جانبية، والاستعاضة عنها بفاكهة لذيذة جداً هي الكرز الحامض الذي تبين انه فعال جداً في هذا المجال.
وأفاد موقع "تروث أباوت آبز" ان الكرز الحامض هو أفضل طعام للتخلص من آلام والتهاب المفاصل، من دون الاضطرار لتناول الأدوية المسيئة للصحة بطريقة أو بأخرى.
وشدد على أن الكرز الحامض هو أفضل الأطعمة الخارقة الغنية بمضادات الأكسدة التي من شأنها محاربة الالتهابات والتخفيف من آلام المفاصل.
وأضاف إن دراسات كثيرة أكدت أن مادتي الـ"anthocyanins" والـ"phenolics" في الكرز الحامض، تتميزان بمفعول قوي في التخفيف من حدّة الالتهاب الذي يتسبب بألم المفاصل الشديد.
وقال باحثون في جامعة أوريغون للعلوم والصحة إن الكرز الحامض "يحتوي أكثر من أي طعام آخر على أعلى نسبة من مضادات الالتهاب".
