يعتبر التهاب المرفق الحاد، أو ما يعرف بـ"مرفق لاعب التنس"، حالة مرضية تصيب الأوتار التي تربط عضلات الساعد على الجزء الخارجي من المرفق، وهي شائعة بين النجارين والعمال الذين يستخدمون آلات أو من يمارسون رياضة تتطلب التلويح بالساعد

وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" أن آلام التهاب المرفق شديدة جداً وقد يصعب تحملها، وهي قد تستمر لأسابيع أو أشهر وحتى سنوات، ناصحاً باستخدام الثوم أو الزنجبيل لعلاج هذه الحالة طبيعياً

وأوضح أن الثوم، الغني بالكبريت والسيلينيوم، مفيد جداً في علاج "مرفق لاعب التنس"، فهو يخفف الألم والالتهاب أيضاً

ودعا إلى هرس 4 فصوص من الثوم وتسخينها في ملعقتين من زيت الخردل إلى أن تصبح بنية اللون، وعندها تصفى ويترك الزيت ليفتر ثم يوضع على منطقة المرفق ويدلك طوال عدة دقائق ويترك لساعات، على أن يتم تكرار العملية يومياً لعدة ايام

وأشار إلى فعالية تناول الثوم النيء يومياً 

أما بالنسبة إلى الزنجبيل، الذي يتميز بقدرته على محاربة الالتهابات، فهو يخفف عوارض "مرفق لاعب التنس"، ويمكن تقطيعه وغليه في كوبين من الماء طوال 10 دقائق وتصفية الماء وإضافة قليل من العسل إليه وشربه ببطء 3 مرات يومياً إلى أن يزول الألم 

كما أشار إلى أنه من الممكن برش الزنجبيل ووضعه في كيس من القطن ووضع الكيس في مياه ساخنة لأقل من دقيقة ومن ثم تركه ليبرد ووضعه على المرفق لمدة 15 دقيقة، وتكرار الأمر عدة مرات يومياً إلى أن يتحسن الوضع