تحتوى قشور البصل على العديد من الفوائد التى لا يعلمها الكثير ومن أهمها تنحيف الجسم وإنقاص الوزن، لذلك نقدم لك في هذا التقرير طريقة استخدام قشور البصل للتنحيف. 

في هذا السياق، كشف الدكتور أحمد صبري خبير التغذية، عن بعض الفوائد التي يحتوي عليها قشور البصل، التي من أهمها تنظيم مستوى السكر بالدم لاحتوائه على عنصر الكروم، ويعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض الفيروسية، والبكتيرية، والفطرية.

فوائد قشور البصل للتنحيف:

1-يذيب الدهون والسيلوليت المتركّز في الجسم. 
2-يخلّص الجسم من السموم والأملاح. يقلل من الانتفاخ والغازات؛ مما يسهم بالتخلص من الكرش.
3- يدر البول. 
4-تناول منقوعه قبل الوجبات يشعر بامتلاء المعدة، وبالتالي التقليل من كمية الطعام المتناول. 

طريقة الاستعمال:

تتم بإحضار مقدار ملعقة ونصف من قشور البصل، ويتم غسلها جيدًا بالماء، ويوضع مقدار كأسين من الماء في وعاء على النار، وتتمّ إضافة قشور البصل إليه لمدّة خمس دقائق، ومن ثم يشرب كأس ثلاث مرّات يوميًا قبل تناول وجبات الطعام لمدة شهر كامل، وسيلاحظ نقصان عشر كيلوغرامات من الوزن.

نصائح عند القيام بعملية التنحيف:

-الإكثار من شرب الماء، والمشروبات الساخنة؛ كالبابونج، والكمون، والزنجبيل وغيرها من المشروبات التي تسهم في خسارة الوزن. 
-تناول الخضروات والفواكه.
-ممارسة التمارين الرياضية أو اليوغا. 
-شرب مغلي قشور البصل والذي يُعدّ من أبرز الوسائل المهمّة للتنحيف.