تعتبر آلام المعدة من أسوأ الآلام التي يشكو منها الإنسان وغالباً ما تكون شديدة ومزمنة، إلا ان ثمة علاجات طبيعية بسيطة لها أبرزها بذور الشمر.

وأفاد موقع "ناتورال سوسايتي" الأميركي ان 5 علاجات طبيعية تحمل معها سر علاج آلام المعدة وهي:

ـ بذور الشمر الغنية بالماغنيزيوم والتي لديها مفعول يقضي على الأحماض إلى جانب تنقية النفس، كما انها تزيد إنتاج الكبد من مواد مفيدة فيبدأ الجسم في التخلص من الدهون غير المرغوب بها في الأطعمة التي نتناولها.

ـ فرك البطن بزيت النعناع، الذي يخفف تشنج الأمعاء، ويريح الذهن، كما انه غني بفيتامين آي وجي، والأحماض الدهنية أوميغا 3، والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها من المعادن ووضعه على المعدة أو تنشقه يخفف انكماش المعدة وسوءؤ الهضم والشعور بالرغبة بالتقيؤ.

ـ نبات الفصة البموجود في خضار تشبه البازيلاء، وهو يساعد في مسألة الهضم نسبب الأنزيمات الهضمية الكثيرة فيه.

ـ جذور السنفيتون (Comfrey) الت يتساعد في التخلص من بقايا الطعمة في الأمعاء وفي علاج التقرحات، إلى جانب القضاء على الطفيليات المعوية، كما انه يدر البول ويعالج جروح الجلد ووقف النزيف، ويساعد في التخلص من آلام البطن.

ـ المشي للتخلص من عسر الهضم، فالسير يساعد في تسهيل الهضم وتفادي آلام المعدة، وإنما ينصح بالسير لمسافة قصيرة تتخللها وقفات للراحة بغية السماح بالتنفس بشكل جيد.