كشفت دراسة بريطانية في جامعة" ليفربول" أن الجلوس على المكتب طوال اليوم والقيادة إلى العمل والاسترخاء على الأريكة بعد عناء العمل في نهاية الأسبوع؛ تسبب أمراضا مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

كما أظهرت الدراسة أن الآثار المرضية يمكن عكسها بخطوات بسيطة، مثل صعود السلالم بدل استخدام المصعد، والنزول من الحافلة قبل محطة من العمل أو البيت، والذهاب إلى المتجر بدل التسوق عبر الإنترنت.

وأشارت نتائج الدراسة أيضا إلى أن النشاط البدني قد يكون أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص الذين لديهم قريب مباشر مصاب بالسكري من النوع الثاني.