Menu
فلسطين - غزة °-18 °-18
تردد القناة 10873 v
بنر أعلى الأخبار

التمارين الخفيفة قبل السفر تجنبك جلطات الساقين

التمارين الخفيفة قبل السفر تجنبك جلطات الساقين

أكد فريق من الباحثين أن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة في المطار، انتظاراً لاستقلال الطائرة، يساعد بصورة كبيرة على وقاية المسافرين من احتمال التعرض للإصابة بجلطات الساقين؛ أكثرالمخاطر شيوعاً بين المسافرين.

 

وشدد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد، على أن المسافرين يمكنهم التغلب على هذه المشكلة عن طريق ممارسة بعض التمارين التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية للوقاية من فرص تكوّن الجلطات.

وأوضح الباحثون أن الانتظار لساعات طويلة انتظاراً لاستقلال الطائرة قد يشكّل مخاطر صحية على المسافر، إلا أن المشي فترات قصيرة خلال فترة الانتظار بين الحين والآخر يقلل بصور ملموسة فرص تكون الجلطات الدموية الخطيرة.