خلصت دراسة جديدة إلى أن تقليص النسبة التي يستهلكها الشخص يومياً، كفيل بتخفيض آلام الرأس التي يعاني منها.

وأفادت صحيفة "دايلي مايل" أن دراسة أعدها باحثون من جامعتي جون هولكنز بأميركا والملكة ماري في بريطانيا، أظهرت ان الأشخاص الذين يخفضون استهلاك الملح إلى 3 غرامات يوميًا يكون من آلام اقل في الرأس.

يشار إلى ان 3 غرامات ملح تعادل نصف ملعقة صغيرة، أو كمية الملح الموجودة في شطيرة برغر كبيرة مع علبة بطاطا مقلية كبيرة.

ولفت الباحثون إلى ان تخفيض استهلاك الملح قلص آلام الرأس عند من يشكون من ارتفاع ضغط الدم، ومن لا يعانون من هذه المشكلة أيضاً.

يشار إلى ان الدراسة شملت 400 شخص طلب منهم في البداية استهلاك 9 غرامات من الملح، تم تقليصها بعدها إلى 6 غرامات ومن ثم إلى 3.

وتأكد ان آلام الرأس تراجعت عند من قلصوا استهلاك الملح إلى 3 غرامات، بنسبة 31%.