تبين ان لبدء النهار بشرب كوب من ماء الحامض فوائد صحية متنوعة وكثيرة جداً، تطال الهضم والمناعة والطاقة وغيرها.

وعدد موقع " learni.st" بعض أبرز فوائد شرب كوب من ماء الليمون صباحاً وهي:

ـ المساعدة في عملية الهضم وتطهير الكبد والأمعاء.

ـ تعزيز عمل جهاز المناعة.

ـ الحفاظ على توازن الجسم وخصوصاً لمن يتبعون نظاماً غذائياً غنياً باللحوم والأجبان والكحول.

ـ تنظيف الجسم من السموم، من خلال المساعدة على زيادة أعداد أنزيمات تحرك عمل الكبد.

ـ مد الجسم بطاقة إضافية نتيجة قدرته على ترطيب الدم ومده بكمية من الأوكسجين.

ـ الحفاظ على جمال البشرة بفضل مضادات الأكسدة والفيتامين "ج" فيه