لعب الصبّار دوراً مهماً في تخفيض الوزن بفضل ما فيه من مضادات للأكسدة وألياف تعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة.
وأفاد موقع "رابيد هوم ريميديز" أن الصبّار يساعد بشكل طبيعي على تخفيض الوزن من خلال التحكم بنسبة السكر والكوليسترول بالجسم، إلى جانب غناه بمضادات أكسدة تحد من الرغبة بتناول النشويات والسكريات، وتسرع عملية حرق الوحدات الحرارية.
وأشار إلى أن في الصبّار اللذيذ أيضاً ألياف تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما تحرّك حركة الأمعاء بغية الوقاية من احتباس المياه بالجسم.
وذكر أنه بالإضافة إلى فوائد أكل ثمار الصبّار، يمكن اللجوء إلى عصير الصبّار للحصول على نتيجة مميزة في ما يتعلق بالتخلص من الوزن الزائد.
وأوضح أنه يمكن تقطيع 4 حبّات صبّار وخلطها ثم تصفيتها لاستخراج العصير منها، واللتلذ بمذاقه المفيد.
لكنه نصح من يتناولون أدوية للسكري، والحوامل والمرضعات باستشارة الطبيب قبل تناول الصبّار.
