أعطى موقع "مايند بودي غرين" وصفة لإعداد مصاصات توت لذيذة وصحية ومنعشة، تضخ في الجسم معادن وفيتامينات مفيدة من دون إضافة وحدات حرارية وسكريات مضرة.
وأشار إلى أن المطلوب لإعداد مصصات التوت الباردة، هو:
ـ كوب من التوت.
ـ كوب من التوت البري.
ـ ملعقتان من قطع الشوكولا الداكنة، أو من بودرة الكاكاو.
ـ ربع ملعقة من بذور الهال.
وأشار إلى أنه "لا بد من خلط كل المكونات وصبها في أكواب وإضافة عيدان لسحب المصاصات عندما تتجمد"
