مع ارتفاع درجات الحرارة في شهر رمضان المبارك وساعات الصيام الطويلة يقبل الكثير على تناول المشروبات والعصائر المثلجة الأمر الذي يعود بالضرر على صحتهم.
إذ يؤكد الأطباء أن المشروبات المثلجة تصيب المعدة بالتشنجات والتقلصات ناهيك عن عسر الهضم والألم طول الليل.
لذا ينصح بتقديم عصائر تحتوي على الحليب أو التمر أو الفواكه لتعويض الجسم عن ما فقده أثناء الصيام .
وينصح أيضاً بعدم الاعتماد على السكر كمُحلي للعصائر واستبدلاه قدر الإمكان بعسل النحل لمزيد من الفائدة ولطاقة أكثر.
