اعتاد الكثيرون على تناول المحليات والمكسرات في الصباح الباكر أو قبل تناول أي شيء على معدة فارغة، وتبين في بعض الدراسات خطأ هذه العادة وضررها على المعدة.
وقال الطبيب الروسي يفغيني أرزاماستسيف: "على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة لأنها تؤثر سلبا في الغشاء المخاطي للمعدة وتهيجه".
وأوضح أن هذه الأطعمة عدوانية جدا يؤدي تناولها إلى مشكلات في الغشاء الخاطئ للمعدة، ولاحقا إلى الإصابة بالتهاب في المعدة، وفق (العربية نت).
وأضاف: "من حيث المبدأ لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات ليس فقط على معدة فارغة بل بشكل عام أيضاً، لأن هذه الأطعمة تلحق الضرر بكامل الجسم".
وحذّر قائلاً: "قد يتناول الشخص على معدة فارغة ما طاب له من حلويات، لكن مشكلة زيادة الوزن، حتى ولو لم يكن يعاني منها، ستظهر حتماً".
