Menu
فلسطين - غزة °23 °17
تردد القناة 10873 v
اعلان اعلى الأخبار الرئيسية

تعرف على أهم فوائد العسل الصحية لجسم الإنسان

181506-عسل1.jpg
فضائية فلسطين اليوم-وكالات

 

كشفت خبيرة التغذية الروسية يكتيرينا ماركوفا، أن العسل ليس فقط طعاماً شهياً، بل دواء، لذلك لابد معرفة الجرعة اللازمة  والمسموح بأخذها.

وقالت الخبيرة: "إن للعسل خصائص عديدة مفيدة للجسم، ومع ذلك يجب عند تناوله مراعاة الجرعة اللازمة المسموح بها"، وفق (روسيا اليوم).

وأضافت "يجب أن نفهم قبل كل شيء أن العسل ليس طعاما شهيا، بل دواء، يحتوي على كربوهيدرات أساسها سكر الغلوكوز والفركتوز اللذان يشكلان 90 بالمئة من السكريات الموجودة فيه، لذلك بالذات من المهم جدا اتباع الجرعة التي تشكل غراما واحدا منه لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم".

وتابعت: "للعسل خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والسموم ومنشطة، والعناصر الدقيقة الموجودة فيه يسهل امتصاصها في جسم الإنسان".

ولفتت ماركوفا إلى أنه مع ذلك، يجب أن نعلم أن هناك موانع عديدة تمنع تناول العسل، مثل تحديد تناول لكربوهيدرات بسبب المرض الأساسي، ومقاومة الأنسولين، وعدم تحمل الفرد.