يعتبر نقص الحديد في الدم أحد أشكال فقر الدم أو الأنيميا، وهو أحد أشهر أنواع فقر الدم، وهو يحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد بما يكفي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تمكنه من حمل الأكسجين، فما هي اعراض نقص الحديد في الدم؟ وما هي أسباب حدوثه؟ وكيف يمكن علاجه؟ .
أعراض نقص الحديد
في بادئ الأمر، قد يكون نقص الحديد معتدلاً إلى الحد الذي لا يلاحظه أحد ولا يكون له أعراض، ولكن مع زيادة النقص في الدم تبدأ الأعراض وتصبح أكثر حدة، وتشمل أعراض نقص الحديد وعلاماته ما يلي:
التعب غير العادي بسبب انخفاض كمية الأكسجين التي تصل الأنسجة وحرمانها من الطاقة.
شحوب الوجه والجفن والأظافر، وذلك بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين الذي يعطي الدم لونه الأحمر.
ضيق التنفس بسبب عدم قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بفاعلية.
الصداع والدوخة بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي لتضخم الأوعية الدموية وحدوث ضغط
خفقان القلب من أبرز اعراض نقص الحديد لأنه يعمل بشكل إضافي لنقل الأكسجين حول الجسم
الشعر الجاف والبشرة المتضررة، وقد يحدث تساقط في الشعر
تورم وجروح اللسان والفم
تململ الساقين والرغبة في تحريكهما أثناء الراحة.
الأظافر الهشة والمتعرجة
علامات أخرى غير شائعة مثل الرغبة في تناول أشياء غريبة كالثلج والصلصال والطباشير، أو برودة الأيدي والقدمين، أو الشعور بالقلق.
أسباب نقص الحديد
تحدث اعراض نقص الحديد بسبب عدم وجود ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، فإذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الحديد، أو كنت تفقد الكثير منه، فإن الجسم لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، وتشمل أسباب نقص الحديد ما يلي:
فقدان الدم
يحتوي الدم على الحديد داخل خلايا الدم الحمراء، فعند فقدان الدم يتم فقدان بعض الحديد، تتعرض النساء مع فترات الحيض الثقيلة إلى نقص الحديد بشكل كبير، كما قد يسببه بعض مسكنات الألم بانتظام مثل الأسبرين.
نقص الحديد في النظام الغذائي
يحصل الجسم بانتظام على الحديد من الأطعمة التي تتناولها، وإذا كنت تستهلك القليل من الحديد فمع مرور الوقت تظهر اعراض نقص الحديد في الجسم.
يتم امتصاص الحديد من الغذاء إلى مجرى الدم في الأمعاء الدقيقة، ولكن يمكن أن تؤثر الاضطرابات المعوية على قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المهضوم، بما فيها الحديد.
الحمل
يمكن أن يحدث نقص الحديد عند النساء الحوامل بسبب عدم تناول مكملات الحديد، وذلك لأن مخزون الحديد لديهم بحاجة دائمة إلى الإمداد لدعم الجنين المتنامي
