تقول دراسة اجريت في جامعة لويزيانا الأمريكية إن تناول الحمص يساعد في تخفيف الوزن .

ووجد الباحثون إن الذين يتناولون الحمص بشكل متكرر نسبة تعرضهم للسمنة أقل بمقدار 53% وتقل إصابتهم بارتفاع سكر الدم بنسبة 51% وبالإضافة إلى أنّ محيط الخصر لديهم أقل بمقدار 5.1 سم

ومن المعروف أنّ الحمص طبق غني بالنشويات والألياف وكلاهما مهم في عملية تقليل الوزن والتغذية الجيدة.تقول دراسة اجريت في جامعة لويزيانا الأمريكية إن تناول الحمص يساعد في تخفيف الوزن .

ووجد الباحثون إن الذين يتناولون الحمص بشكل متكرر نسبة تعرضهم للسمنة أقل بمقدار 53% وتقل إصابتهم بارتفاع سكر الدم بنسبة 51% وبالإضافة إلى أنّ محيط الخصر لديهم أقل بمقدار 5.1 سم

ومن المعروف أنّ الحمص طبق غني بالنشويات والألياف وكلاهما مهم في عملية تقليل الوزن والتغذية الجيدة.