تعتبر المانجو ملكة ثمار الفواكة بالمناطق الاستوائية وتحت الاستوائية، وثمار المانجو ذات قيمة غذائية عالية فهي غنية بالعناصر الغذائية التي تحتوي علي فيتامين أ ، ج وكذلك البروتينات والدهون وأحماض الماليك والستريك والكاروتين .

كما وأنها تبقي دوماً على نضارة البشرة وإشراقتها فهي:

- مغذّية للبشرة:  المانجو غنية بالبيتا كاروتين والذي يتحول بدوره داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ وهو مضاد للأكسدة يساهم في زيادة نضارة البشرة. وهي أيضاً غنية بفيتامين ج المعروف دوره في انتاج الكولاجين الذي يحارب التجاعيد بالبشرة. 

- تعالج مشاكل بشرتك:  يمكن استعمال قناع ثمرة المانجو كعلاج لمشاكل الوجه وذلك عبر هرس ربع حبة منها ووضعها على البشرة المصابة بحب الشباب لحوالي 10 دقائق حيث تقضي على انسداد مسام البشرة وتعقمها من ثم يشطف الوجه بالماء. ويفيد أيضاً هذا القناع البشرة الدهنية والعادية.

- تمنح شعرك الحيوية والنضارة:  تحتوي ثمار المانجو على العديد من الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر منها فيتامين ب-6 أو البيروكسيدين الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تقوم بإمداد الأوكسجين إلى بصيلات الشعر وتغذيه وتجعله حيويا.

كما إن المانجو غنية بفيتامين ب3. فتوفر الثمرة الواحدة نحو 6% من الإحتياجات اليومية وهو فيتامين يلعب دوراً هاماً في انتاج الطاقة للخلايا وتدفق الدم إلى البشرة والشعر. أما فيتامين أ والذي توفر الثمرة الواحدة حوالي 32% من الاحتياجات اليومية من، فله تأثير إيجابي على صحة الجلد والشعر والأغشية المخاطية.