يفضل البعض الاتجاه إلى العلاجات الطبيعية عند إصابتهم بالاكتئاب بدلاً من تناول العقاقير الكيميائية التي قد يكون لها آثار جانبية أخرى في بعض الأحيان، ومن بين هذه الوصفات الطبيعية التي تم الكشف عن فاعليتها في محاربة الاكتئاب هي السبانخ.

السبانخ تحارب الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أن السبانخ بها مكونات وعناصر هامة يمكن استخدامها في تطوير عقاقير جديدة لمواجهة الاضطرابات المزاجية والاكتئاب.

وأوضح الباحثون أن السبانخ تحتوي على بروتينات تساعد على مكافحة الآلام المزمنة بشكل فعال.

وهناك ما يقرب من 300 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب بدرجات مختلفة بحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية .

السبانخ تحارب السرطانات 

ومن بين التأثيرات الإيجابية أيضاً للسبانخ هي محاربتها للسرطانات المختلفة وخاصة التي تصيب الجهاز الهضمي والبروستاتا والجلد، ويرجع ذلك إلى أنها تحتوي على مضادات قوية للأكسدة من بينها لفلافينويدز والكاروتينات، وهو ما يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.

وتحمي السبانخ أيضاً الجسم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية لاحتوائها على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين ج والبيتا كاروتين التي تساعد على منع تراكم الكوليسترول بالجسم.